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荞麦挂面和普通挂面的区别

  • 来源:不详
  • 时间:2023-4-7 1:18:46

很多人为了减肥,选择吃荞麦挂面拒绝吃普通挂面,荞麦挂面的普通挂面的区别主要有以下几点:

1、原材料不同

荞麦挂面是用荞麦面粉加水后,和成面团切制的细面条;而普通挂面通常是用精制小麦粉加水,然后和成面团制成的面条。

2、特点不同

荞麦挂面的颜色比较深,偏咖啡色,煮熟后不糊,不浑汤;而普通挂面的颜色一般为白色,口感好,但是不能煮太久。

3、营养价值不同

荞麦挂面属于粗粮,含有营养价值较高、平衡性良好的植物蛋白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖;而普通挂面属于细粮,营养更为丰富,味道鲜美,不过减肥期间不能多吃。

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荞麦原产于中亚,古代就已经传入中国,多产于高寒地区,可以生长在贫瘠的土地上,例如山西朔州山区、陕北等地区土地贫瘠,不适合种小麦,所以自古就有食用荞麦的习惯。

荞麦挂面的热量和普通挂面差不多,但是荞麦挂面的膳食纤维含量要远远高于普通挂面,所以升糖指数低,饱腹感强,更适合减肥期间食用。




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